اولین مشاوره بارداری مامانی

سلام دردانه من

امروز برای اولین بار رفتم مشاوره بارداری

آخه یه سری دردها و افکار داشتم مشاوره ریلکسیشنی و معنوی نیازم بود

خیلی خوب بود خانم سیدزاده (مشاور)خیلی راهنمایی ام کرد تأکید به نفس عمیف روزی چند بار ....شل کردن همه عضلات برای غلبه به استرس - آموزش طرد افکار منفی  و مبارزه با سردرد و سرگیجه....

راضی ام خیلی راهنمایی های خوبی بود آموزش ریلکسیشن هم که عالی بود

امیدوارم بتونم اینارو کامل انجام بدم و سلامتی تو و خودمو بیشتر کنم

خانم مشاور تاکید کرد از گلاب و بهار نارنج و گل بنفشه بیشتر استفاده کنم و حداقل روزی 10 تا بادوم بخوردم(راستی اونشب بابایی برام بادوم با پوست خریده )  روغن زیتون هم تأکید کرد و خلاصه فکر کردن به خاطرات خوب و خوشحال کننده....پیش بسوووی شادی و شادکامی به امید خدای بزرگ و مهربووووووون